安里の癒しサロンです

こんにちは

先日、サロンお休み頂きましてスタッフ全員で
骨盤矯正の研修を受けてきました

講師をしていただいた先生は、千葉や東京、関東圏でアスリートのトレーナーや整体院をされている凄腕の先生です
お忙しい中、沖縄まで来ていただいて有難い限りです
そんな先生のご指導のもと、みっちり骨盤のお勉強




腰痛でお悩みの方、とても多いですよね

腰は体の要です
とても大事な部分です


骨盤の位置を正すことで、腰痛も軽減し身体がすごく楽になります

そして、女性には嬉しいヒップアップ効果も？


また、よく言われている
「足を組んではいけない！」
ですが、


組んではいけないのは分かってるけど組んでしまう。。。
というか、足組んだ方が圧倒的に楽。。。


という方、とても多いと思います


足を組まずにはずっと座ってるのって意外と辛いものです


なぜ足を組んでしまうのか
なぜ足を組んだ方が楽なのか

それは、骨盤が歪んでいるからです


骨盤が歪んでいるから、足を組まずにはいられないし、足を組んだ方が楽なのです


その状態を治すこと、足を組まなくても大丈夫にすることが骨盤矯正なのです





骨盤てすごいですよね

そして歩くこともとても大切
歩くだけで骨盤は締まっていくので、なるべく無理のないように歩きましょう


Makani沖縄
098-860-1828
那覇市安里2-6-24リファイン安里903